吳有崧 2019/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳有崧苗栗
ID 39568

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7.2 km | 01:03:06 | 08:42/km

日期: 2019-07-09 05:28 - 卡路里: 587 Cal

Pace: 14'59" / 07'39" / 13'05" / 04'50" / 00'27" / 00'24" / 00'09" / 00'07" / 00'13" / 09'59" / 02'23" / 05'32" / 13'35" /

7月累積里程 : 30.63 km

GPX 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'59"	00:14'59"
2	07'39"	00:22'38"
3	13'05"	00:35'43"
4	04'50"	00:40'33"
5	00'27"	00:41'00"
6	00'24"	00:41'24"
7	00'09"	00:41'33"
8	00'07"	00:41'40"
9	00'13"	00:41'53"
10	09'59"	00:51'52"
11	02'23"	00:54'15"
12	05'32"	00:59'47"
7.2	00'-41"	01:03'06"

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