4.6 km | 00:29:53 | 06:33/km日期: 2024-06-27 17:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 64.3
Pace: 07'45" / 06'39" / 06'22" / 05'53" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 553 / 4553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 198.02 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'39" | 00:14'24" |
3 | 06'22" | 00:20'46" |
4 | 05'53" | 00:26'39" |
4.6 | 05'52" | 00:29'54" |