13.9 km | 01:15:49 | 05:27/km日期: 2024-06-28 17:02 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 133 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12694 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84.2
Pace: 05'41" / 05'25" / 05'29" / 05'24" / 05'20" / 05'14" / 05'14" / 05'15" / 05'16" / 05'22" / 05'19" / 05'24" / 05'19" / 05'04" / 01'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'28") | 1002 / 1002 | 163 / 105 |
2 | | 05'30" (+00'12") | 1001 / 2004 | 166 / 108 |
3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3005 | 167 / 108 |
4 | | 05'30" (+00'12") | 1002 / 4007 | 167 / 108 |
5 | | 05'30" (+00'12") | 1001 / 5008 | 166 / 109 |
6 | | 05'18" | 1002 / 6011 | 168 / 111 |
7 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 7012 | 168 / 110 |
8 | | 05'18" | 1000 / 8012 | 168 / 111 |
9 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 9013 | 168 / 109 |
10 | | 05'26" (+00'08") | 1002 / 10015 | 169 / 108 |
11 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 11015 | 168 / 109 |
12 | | 05'28" (+00'10") | 1001 / 12017 | 168 / 108 |
13 | | 05'27" (+00'09") | 1001 / 13019 | 167 / 109 |
14 | | 05'31" (+00'13") | 859 / 13878 | 165 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
465.95 km asics MAGIC SPEED(2E) 累積 :
1208.3 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'25" | 00:11'06" |
3 | 05'29" | 00:16'35" |
4 | 05'24" | 00:21'59" |
5 | 05'20" | 00:27'19" |
6 | 05'14" | 00:32'33" |
7 | 05'14" | 00:37'47" |
8 | 05'15" | 00:43'02" |
9 | 05'16" | 00:48'18" |
10 | 05'22" | 00:53'40" |
11 | 05'19" | 00:58'59" |
12 | 05'24" | 01:04'23" |
13 | 05'19" | 01:09'42" |
14 | 05'04" | 01:14'46" |
13.9 | -8'-40" | 01:15'49" |