10.2 km | 01:05:04 | 06:22/km日期: 2024-06-27 17:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 827 Cal - 總步數: 11104 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 62.5
Pace: 06'10" / 06'16" / 06'24" / 06'24" / 06'23" / 06'42" / 06'11" / 06'36" / 06'32" / 06'20" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'01") | 1002 / 1002 | 169 / 95 |
| 2 | | 06'14" (+00'05") | 1001 / 2004 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'27" (+00'18") | 1002 / 3006 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 4006 | 170 / 91 |
| 5 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 5007 | 171 / 90 |
| 6 | | 06'42" (+00'33") | 1002 / 6009 | 166 / 89 |
| 7 | | 06'09" | 1003 / 7012 | 174 / 93 |
| 8 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 8013 | 171 / 87 |
| 9 | | 06'32" (+00'23") | 1001 / 9014 | 170 / 89 |
| 10 | | 06'17" (+00'08") | 1002 / 10017 | 172 / 92 |
| 11 | | 04'25" | 192 / 10209 | 176 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.91 km 
ASICS NOVABLAST DIRECTOIRE BLUE/WHITE 累積 :
527.0 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'16" | 00:12'26" |
| 3 | 06'24" | 00:18'50" |
| 4 | 06'24" | 00:25'14" |
| 5 | 06'23" | 00:31'37" |
| 6 | 06'42" | 00:38'19" |
| 7 | 06'11" | 00:44'30" |
| 8 | 06'36" | 00:51'06" |
| 9 | 06'32" | 00:57'38" |
| 10 | 06'20" | 01:03'58" |
| 10.2 | 05'13" | 01:05'04" |
展開計圈分析
留言 
