4.4 km | 02:46:40 | 37:52/km日期: 2024-06-16 06:12 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 32'46" / 52'17" / 53'46" / 17'19" / 20'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'13" (+17'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 52'17" (+34'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'46" (+36'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'08" (+02'50") | 401 / 4401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.09 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'46" | 00:32'46" |
| 2 | 52'17" | 01:25'03" |
| 3 | 53'46" | 02:18'49" |
| 4 | 17'19" | 02:36'08" |
| 4.4 | 20'08" | 02:44'13" |
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