9.3 km | 04:48:13 | 31:01/km日期: 2024-06-29 05:59 - 平均心率: 77 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 21'21" / 72'08" / 48'43" / 18'31" / 112'27" / 111'10" / 50'17" / 117'14" / 32'29" / 45'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'21" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 50'35" (+32'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'21" (+09'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'43" (+18'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'15" (+16'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'10" (+12'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 35'39" (+17'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'51" (+07'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'23" | 288 / 9288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
174.66 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1109.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'21" | 00:21'21" |
| 2 | 72'08" | 01:33'29" |
| 3 | 48'43" | 02:22'12" |
| 4 | 18'31" | 02:40'43" |
| 5 | 112'27" | 04:33'10" |
| 6 | 111'10" | 06:24'20" |
| 7 | 50'17" | 07:14'37" |
| 8 | 117'14" | 09:11'51" |
| 9 | 32'29" | 09:44'20" |
| 9.3 | 45'29" | 09:57'27" |
留言 
展開計圈分析
