3.5 km | 00:26:08 | 07:32/km日期: 2024-07-01 20:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.5
Pace: 07'02" / 08'26" / 09'00" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'25") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'09" (+00'30") | 410 / 2010 |
| 3 | | 29'07" (+24'28") | 70 / 2080 |
| 4 | | 05'06" (+00'27") | 400 / 2480 |
| 5 | | 25'11" (+20'32") | 80 / 2560 |
| 6 | | 05'03" (+00'24") | 400 / 2960 |
| 7 | | 25'07" (+20'28") | 80 / 3040 |
| 8 | | 04'39" | 380 / 3420 |
| 9 | | 16'10" (+11'31") | 50 / 3469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.30 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'26" | 00:15'28" |
| 3 | 09'00" | 00:24'28" |
| 3.5 | 08'09" | 00:28'18" |
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