8.0 km | 01:03:53 | 07:57/km日期: 2024-07-02 22:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'34" / 07'58" / 08'03" / 08'10" / 07'56" / 07'57" / 07'46" / 07'20" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.05 km 
Adidas Adizero SL (橘紅) 累積 :
502.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'58" | 00:16'32" |
| 3 | 08'03" | 00:24'35" |
| 4 | 08'10" | 00:32'45" |
| 5 | 07'56" | 00:40'41" |
| 6 | 07'57" | 00:48'38" |
| 7 | 07'46" | 00:56'24" |
| 8 | 07'20" | 01:03'44" |
| 8.0 | 06'35" | 01:03'53" |
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