李宜澤 2016/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

李宜澤彰化
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5.2 km | 00:30:23 | 05:52/km

日期: 2016-08-11 17:58 - 地點: 好修國小 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 05'39" / 06'29" / 06'04" / 06'05" / 05'16" / 05'05" /

彰化

李宜澤

·

彰化

李宜澤

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基本訓練
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今天涼涼的跑起來很舒服。
昨天深蹲今天腿有點軟⋯

8月累積里程 : 127.42 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

桓桓, Kung 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'29"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	06'05"	00:24'17"
5	05'16"	00:29'33"
5.2	05'10"	00:30'25"

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