10.0 km | 01:23:31 | 08:19/km日期: 2024-07-04 18:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.1
Pace: 07'13" / 07'11" / 07'02" / 07'20" / 08'22" / 10'48" / 08'53" / 09'08" / 08'33" / 08'42" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+03'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'32" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'42" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'49" (+05'47") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.02 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'11" | 00:14'24" |
| 3 | 07'02" | 00:21'26" |
| 4 | 07'20" | 00:28'46" |
| 5 | 08'22" | 00:37'08" |
| 6 | 10'48" | 00:47'56" |
| 7 | 08'53" | 00:56'49" |
| 8 | 09'08" | 01:05'57" |
| 9 | 08'33" | 01:14'30" |
| 10 | 08'42" | 01:23'12" |
| 10.0 | 12'33" | 01:23'31" |
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