崔存得 2013/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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5.0 km | 00:29:11 | 05:46/km

日期: 2013-09-01 21:07 - 地點: 高雄_河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'41" / 05'53" / 05'34" / 05'53" / 05'50" / 06'56" /

晚上吃了大餐，跑跑步消除罪惡感。

9月累積里程 : 104.59 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1781.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾子齊, 卓志峰和其他 14 人說推

·

黃國書Clement 讚喔

2013-09-02 13:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'53"	00:11'34"
3	05'34"	00:17'08"
4	05'53"	00:23'01"
5	05'50"	00:28'51"
5.0	06'48"	00:29'11"

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