8.5 km | 01:00:24 | 07:05/km日期: 2024-07-03 23:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'29" / 07'03" / 07'01" / 08'37" / 07'01" / 07'06" / 07'03" / 06'58" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'11") | 507 / 8507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.05 km 
Adidas Adizero SL (橘紅) 累積 :
502.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'03" | 00:14'32" |
| 3 | 07'01" | 00:21'33" |
| 4 | 08'37" | 00:30'10" |
| 5 | 07'01" | 00:37'11" |
| 6 | 07'06" | 00:44'17" |
| 7 | 07'03" | 00:51'20" |
| 8 | 06'58" | 00:58'18" |
| 8.5 | 07'09" | 01:01'56" |
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