4.3 km | 01:05:36 | 15:11/km日期: 2024-07-03 20:06 - 平均心率: 88 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.5
Pace: 16'00" / 15'07" / 14'31" / 14'34" / 16'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'01" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'07" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'53" (+02'23") | 318 / 4318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.75 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'00" | 00:16'00" |
| 2 | 15'07" | 00:31'07" |
| 3 | 14'31" | 00:45'38" |
| 4 | 14'34" | 01:00'12" |
| 4.3 | 16'55" | 01:05'36" |
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