11.0 km | 02:12:16 | 12:00/km日期: 2024-07-06 06:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.1
Pace: 12'17" / 11'23" / 07'19" / 07'16" / 06'20" / 09'01" / 07'25" / 08'44" / 07'45" / 07'09" / 45'45" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+05'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 45'45" (+39'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01:52'12" (+45'53") | 16 / 11016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.75 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 11'23" | 00:23'40" |
| 3 | 07'19" | 00:30'59" |
| 4 | 07'16" | 00:38'15" |
| 5 | 06'20" | 00:44'35" |
| 6 | 09'01" | 00:53'36" |
| 7 | 07'25" | 01:01'01" |
| 8 | 08'44" | 01:09'45" |
| 9 | 07'45" | 01:17'30" |
| 10 | 07'09" | 01:24'39" |
| 11 | 45'45" | 02:10'24" |
| 11.0 | 113'16" | 02:12'16" |
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