5.6 km | 00:30:08 | 05:21/km日期: 2016-08-07 18:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5422 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 05'00" / 05'20" / 05'19" / 05'17" / 05'31" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 1000 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'17" | 1004 / 2004 | 181 / 104 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 1002 / 3006 | 181 / 103 |
| 4 | | 05'17" | 998 / 4004 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'32" (+00'15") | 996 / 5001 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'19" (+00'02") | 629 / 5631 | 182 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.20 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'20" | 00:10'20" |
| 3 | 05'19" | 00:15'39" |
| 4 | 05'17" | 00:20'56" |
| 5 | 05'31" | 00:26'27" |
| 5.6 | 05'50" | 00:30'08" |
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