5.1 km | 01:05:52 | 12:51/km日期: 2024-07-07 06:13 - 平均心率: 82 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.2
Pace: 13'36" / 12'37" / 13'44" / 11'22" / 13'57" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'36" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'37" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'43" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'57" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 172.71 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'36" | 00:13'36" |
2 | 12'37" | 00:26'13" |
3 | 13'44" | 00:39'57" |
4 | 11'22" | 00:51'19" |
5 | 13'57" | 01:05'16" |
5.1 | 04'50" | 01:05'52" |