5.3 km | 00:43:53 | 08:16/km日期: 2024-07-08 19:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.9
Pace: 08'30" / 07'44" / 07'57" / 08'26" / 08'55" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'04") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.93 km 
Hoka One One Clifiton 8 累積 :
1209.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'44" | 00:16'14" |
| 3 | 07'57" | 00:24'11" |
| 4 | 08'26" | 00:32'37" |
| 5 | 08'55" | 00:41'32" |
| 5.3 | 07'47" | 00:43'54" |
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