10.0 km | 00:53:26 | 05:19/km日期: 2024-07-08 18:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.1
Pace: 08'36" / 05'34" / 05'36" / 05'30" / 05'16" / 05'15" / 05'11" / 05'05" / 04'58" / 04'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+01'45") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
181.71 km 
跟上來 43 第21雙 大橘前進 累積 :
362.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 05'34" | 00:14'10" |
| 3 | 05'36" | 00:19'46" |
| 4 | 05'30" | 00:25'16" |
| 5 | 05'16" | 00:30'32" |
| 6 | 05'15" | 00:35'47" |
| 7 | 05'11" | 00:40'58" |
| 8 | 05'05" | 00:46'03" |
| 9 | 04'58" | 00:51'01" |
| 10 | 04'48" | 00:55'49" |
| 10.0 | 06'28" | 00:56'01" |
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