7.0 km | 01:39:03 | 14:03/km日期: 2024-07-09 05:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.6
Pace: 11'47" / 09'05" / 08'05" / 08'00" / 08'40" / 11'11" / 38'52" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 38'51" (+30'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 58'01" (+50'01") | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.20 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1441.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 09'05" | 00:20'52" |
| 3 | 08'05" | 00:28'57" |
| 4 | 08'00" | 00:36'57" |
| 5 | 08'40" | 00:45'37" |
| 6 | 11'11" | 00:56'48" |
| 7 | 38'52" | 01:35'40" |
| 7.0 | 03'23" | 01:35'49" |
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