5.0 km | 00:33:10 | 06:35/km日期: 2024-07-10 17:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.1
Pace: 07'18" / 08'16" / 08'33" / 05'57" / 06'03" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 37 / 5037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.51 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 08'16" | 00:15'34" |
3 | 08'33" | 00:24'07" |
4 | 05'57" | 00:30'04" |
5 | 06'03" | 00:36'07" |
5.0 | 05'43" | 00:36'20" |