鍾尚儒 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

鍾尚儒台北市
ID 269901

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9.9 km | 01:19:08 | 07:59/km

日期: 2016-08-03 21:43 - 地點: 南投體育場 - 天氣: 陰陰涼涼 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'39" / 07'19" / 07'34" / 07'45" / 07'57" / 07'49" / 08'19" / 08'50" / 09'50" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'37"

1003 / 1003

2

07'13"

(13'52")

07'15" (+00'38")

994 / 1998

3

07'40"

(21'32")

07'38" (+01'01")

1004 / 3002

4

07'45"

(29'17")

07'40" (+01'03")

1010 / 4012

5

08'06"

(37'23")

08'02" (+01'25")

1007 / 5020

展開計圈分析

台北市

鍾尚儒

畯（準仔）說推

·

8月累積里程 : 71.35 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

yahui, 詹鎮岳和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

畯（準仔）腫麼沒有楸我一起夜跑呢？
我原本也是在你的時間，想趣體育場夜跑，結果作罷，但是，沒有想到你居然有到場運動，早知如此，我就趣跑步了！
就會轉腳遇到你。哈哈哈---------

2016-08-04 00:19 ·

1 個人推

鍾尚儒哈哈…臨時想到去跑跑
忘記揪你，下次再一起喔！

2016-08-04 00:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'19"	00:13'58"
3	07'34"	00:21'32"
4	07'45"	00:29'17"
5	07'57"	00:37'14"
6	07'49"	00:45'03"
7	08'19"	00:53'22"
8	08'50"	01:02'12"
9	09'50"	01:12'02"
9.9	07'52"	01:19'08"

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