piel1966 2012/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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16.2 km | 01:34:39 | 05:50/km

日期: 2012-07-05 17:54 - 卡路里: 1006 Cal

Pace: 06'35" / 05'52" / 05'48" / 05'40" / 05'34" / 05'46" / 05'44" / 05'36" / 05'26" / 06'25" / 06'01" / 05'54" / 05'51" / 05'52" / 05'23" / 05'20" / 09'31" /

7月累積里程 : 384.21 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'52"	00:12'27"
3	05'48"	00:18'15"
4	05'40"	00:23'55"
5	05'34"	00:29'29"
6	05'46"	00:35'15"
7	05'44"	00:40'59"
8	05'36"	00:46'35"
9	05'26"	00:52'01"
10	06'25"	00:58'26"
11	06'01"	01:04'27"
12	05'54"	01:10'21"
13	05'51"	01:16'12"
14	05'52"	01:22'04"
15	05'23"	01:27'27"
16	05'20"	01:32'47"
16.2	09'29"	01:34'39"

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成績 : 03:46:01

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