piel1966 2012/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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16.0 km | 01:31:37 | 05:43/km

日期: 2012-07-12 18:26 - 卡路里: 994 Cal

Pace: 06'01" / 05'23" / 05'21" / 05'35" / 05'31" / 05'22" / 06'33" / 05'39" / 05'40" / 05'31" / 06'20" / 05'48" / 05'46" / 05'40" / 05'34" / 1470'50" /

7月累積里程 : 384.21 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'23"	00:11'24"
3	05'21"	00:16'45"
4	05'35"	00:22'20"
5	05'31"	00:27'51"
6	05'22"	00:33'13"
7	06'33"	00:39'46"
8	05'39"	00:45'25"
9	05'40"	00:51'05"
10	05'31"	00:56'36"
11	06'20"	01:02'56"
12	05'48"	01:08'44"
13	05'46"	01:14'30"
14	05'40"	01:20'10"
15	05'34"	01:25'44"
16.0	05'51"	01:31'37"

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成績 : 03:46:01

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