piel1966 2012/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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16.0 km | 01:33:21 | 05:51/km

日期: 2012-07-13 18:01 - 卡路里: 991 Cal

Pace: 06'29" / 06'04" / 06'03" / 05'49" / 05'49" / 05'47" / 05'38" / 05'40" / 05'20" / 05'28" / 06'49" / 06'03" / 05'46" / 05'57" / 05'36" / 05'18" /

7月累積里程 : 384.21 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'04"	00:12'33"
3	06'03"	00:18'36"
4	05'49"	00:24'25"
5	05'49"	00:30'14"
6	05'47"	00:36'01"
7	05'38"	00:41'39"
8	05'40"	00:47'19"
9	05'20"	00:52'39"
10	05'28"	00:58'07"
11	06'49"	01:04'56"
12	06'03"	01:10'59"
13	05'46"	01:16'45"
14	05'57"	01:22'42"
15	05'36"	01:28'18"
16.0	05'18"	01:33'21"

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成績 : 03:46:01

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