piel1966 2012/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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16.0 km | 01:35:03 | 05:56/km

日期: 2012-07-17 18:22 - 卡路里: 992 Cal

Pace: 06'02" / 05'52" / 05'51" / 05'38" / 05'48" / 05'35" / 05'43" / 05'45" / 05'55" / 05'45" / 07'05" / 06'15" / 06'12" / 05'55" / 05'54" / 05'56" /

7月累積里程 : 384.21 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'52"	00:11'54"
3	05'51"	00:17'45"
4	05'38"	00:23'23"
5	05'48"	00:29'11"
6	05'35"	00:34'46"
7	05'43"	00:40'29"
8	05'45"	00:46'14"
9	05'55"	00:52'09"
10	05'45"	00:57'54"
11	07'05"	01:04'59"
12	06'15"	01:11'14"
13	06'12"	01:17'26"
14	05'55"	01:23'21"
15	05'54"	01:29'15"
16.0	05'56"	01:35'03"

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成績 : 03:46:01

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