piel1966 2012/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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16.1 km | 01:32:24 | 05:44/km

日期: 2012-07-18 18:11 - 卡路里: 1000 Cal

Pace: 06'16" / 05'55" / 05'42" / 05'41" / 05'40" / 05'48" / 05'35" / 05'40" / 05'31" / 06'26" / 06'00" / 06'12" / 05'34" / 05'32" / 05'24" / 04'44" / 06'43" /

7月累積里程 : 384.21 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'55"	00:12'11"
3	05'42"	00:17'53"
4	05'41"	00:23'34"
5	05'40"	00:29'14"
6	05'48"	00:35'02"
7	05'35"	00:40'37"
8	05'40"	00:46'17"
9	05'31"	00:51'48"
10	06'26"	00:58'14"
11	06'00"	01:04'14"
12	06'12"	01:10'26"
13	05'34"	01:16'00"
14	05'32"	01:21'32"
15	05'24"	01:26'56"
16	04'44"	01:31'40"
16.1	06'42"	01:32'24"

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成績 : 03:46:01

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