王泰評 2016/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

王泰評新北市
ID 274860

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32.0 km | 01:47:22 | 17.9 km/h

日期: 2016-08-15 18:55 - 總爬升: 258 m - 地點: 石碇打寶點 - 天氣: niCe - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'56"

(02'56")

20.57 (-13.07)

1000 / 1000

2

01'48"

(04'44")

33.64

1005 / 2006

3

03'57"

(08'41")

15.19 (-18.45)

998 / 3004

4

02'09"

(10'50")

28.12 (-5.52)

1001 / 4006

5

02'39"

(13'29")

22.78 (-10.86)

1004 / 5011

展開計圈分析

代理孵蛋31K

8月累積里程 : 74.54 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Calvin Cheng, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.5	-2.8 %
2	33.3	-7.1 %
3	15.2	-6.4 %
4	27.9	-2.2 %
5	22.6	2.8 %
6	27.3	-4.8 %
7	18.8	5.0 %
8	16.0	2.5 %
9	20.9	4.0 %
10	25.4	-4.3 %
11	23.1	-2.4 %
12	24.5	-4.5 %
13	21.3	4.0 %
14	23.1	-2.6 %
15	22.2	-4.2 %
16	10.4	9.0 %
17	19.6	-3.3 %
18	17.1	-6.0 %
19	19.0	3.5 %
20	16.7	3.2 %
21	13.0	-3.3 %
22	21.1	-1.6 %
23	17.8	4.6 %
24	18.5	-4.8 %
25	13.3	-5.3 %
26	12.3	-13.0 %
27	17.6	5.2 %
28	16.8	4.3 %
29	16.7	-2.5 %
30	16.1	-5.0 %
31	11.2	7.6 %
32.0	14.0	-6.4 %

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