13.0 km | 01:08:14 | 05:14/km日期: 2024-07-11 17:39 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 919 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.1
Pace: 05'24" / 05'06" / 05'27" / 05'26" / 05'28" / 05'52" / 05'06" / 06'22" / 05'08" / 05'28" / 05'00" / 05'01" / 04'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'53" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'54" (+01'01") | 15 / 13015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 350.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'06" | 00:10'30" |
| 3 | 05'27" | 00:15'57" |
| 4 | 05'26" | 00:21'23" |
| 5 | 05'28" | 00:26'51" |
| 6 | 05'52" | 00:32'43" |
| 7 | 05'06" | 00:37'49" |
| 8 | 06'22" | 00:44'11" |
| 9 | 05'08" | 00:49'19" |
| 10 | 05'28" | 00:54'47" |
| 11 | 05'00" | 00:59'47" |
| 12 | 05'01" | 01:04'48" |
| 13 | 04'54" | 01:09'42" |
| 13.0 | 05'26" | 01:09'47" |
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