6.2 km | 00:44:23 | 07:07/km日期: 2024-07-11 21:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.4
Pace: 07'09" / 06'42" / 07'04" / 07'14" / 07'16" / 07'24" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'13") | 228 / 6228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.25 km 
Mizuno Shadow 4 累積 :
1521.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'42" | 00:13'51" |
| 3 | 07'04" | 00:20'55" |
| 4 | 07'14" | 00:28'09" |
| 5 | 07'16" | 00:35'25" |
| 6 | 07'24" | 00:42'49" |
| 6.2 | 06'52" | 00:44'23" |
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