toro.. 2016/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

toro.. 新北市
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5.0 km | 00:42:19 | 08:26/km

日期: 2016-08-15 21:16 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 08'06" / 08'26" / 08'47" / 08'18" / 07'58" / 44'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'05" (+00'07")

1000 / 1000

2

08'25"

(16'31")

08'25" (+00'27")

1000 / 2000

3

08'47"

(25'18")

08'47" (+00'49")

1000 / 3000

4

08'17"

(33'35")

08'17" (+00'19")

1000 / 4000

5

07'58"

(41'34")

07'58"

1000 / 5000

6

00'44"

(42'19")

41'23" (+33'25")

17 / 5017

8月累積里程 : 243.78 km

子母鱷魚丫拖累積 : 6311.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

jimwu 和科丞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'26"	00:16'32"
3	08'47"	00:25'19"
4	08'18"	00:33'37"
5	07'58"	00:41'35"
5.0	41'56"	00:42'20"

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