4.7 km | 02:10:44 | 27:45/km日期: 2024-07-13 08:00 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.1
Pace: 26'46" / 30'32" / 30'31" / 27'39" / 21'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'32" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'31" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'38" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'03" | 709 / 4709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'46" | 00:26'46" |
| 2 | 30'32" | 00:57'18" |
| 3 | 30'31" | 01:27'49" |
| 4 | 27'39" | 01:55'28" |
| 4.7 | 21'03" | 02:10'24" |
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