8.2 km | 00:59:01 | 07:09/km日期: 2024-07-12 21:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.4
Pace: 07'45" / 07'00" / 07'19" / 07'17" / 07'13" / 07'12" / 06'42" / 06'48" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'46") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 07'03" (+00'11") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 07'19" (+00'27") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 07'15" (+00'23") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 07'11" (+00'19") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 07'02" (+00'10") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'52" | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'44" | 900 / 8250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.78 km 
HOKA Mafate speed4 累積 :
127.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'00" | 00:14'45" |
| 3 | 07'19" | 00:22'04" |
| 4 | 07'17" | 00:29'21" |
| 5 | 07'13" | 00:36'34" |
| 6 | 07'12" | 00:43'46" |
| 7 | 06'42" | 00:50'28" |
| 8 | 06'48" | 00:57'16" |
| 8.3 | 06'59" | 00:59'01" |
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