10.2 km | 01:02:05 | 06:06/km日期: 2016-08-17 06:48 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 10222 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'38" / 06'05" / 05'48" / 05'52" / 06'08" / 05'58" / 06'14" / 06'14" / 06'23" / 05'50" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'51") | 1002 / 1002 | 161 / 93 |
| 2 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 2002 | 162 / 101 |
| 3 | | 05'46" | 1005 / 3008 | 164 / 105 |
| 4 | | 05'50" (+00'04") | 1003 / 4011 | 165 / 103 |
| 5 | | 06'07" (+00'21") | 1002 / 5013 | 165 / 99 |
| 6 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 6013 | 165 / 101 |
| 7 | | 06'13" (+00'27") | 1001 / 7014 | 165 / 97 |
| 8 | | 06'14" (+00'28") | 1006 / 8021 | 165 / 96 |
| 9 | | 06'20" (+00'34") | 1006 / 9027 | 165 / 95 |
| 10 | | 05'48" (+00'02") | 1004 / 10032 | 167 / 102 |
| 11 | | 05'21" | 161 / 10194 | 168 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.01 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
651.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'05" | 00:12'43" |
| 3 | 05'48" | 00:18'31" |
| 4 | 05'52" | 00:24'23" |
| 5 | 06'08" | 00:30'31" |
| 6 | 05'58" | 00:36'29" |
| 7 | 06'14" | 00:42'43" |
| 8 | 06'14" | 00:48'57" |
| 9 | 06'23" | 00:55'20" |
| 10 | 05'50" | 01:01'10" |
| 10.2 | 05'39" | 01:02'05" |
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