4.3 km | 01:13:59 | 17:07/km日期: 2024-07-17 17:23 - 平均心率: 71 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 35°C - 濕度: 60.1
Pace: 07'11" / 03'02" / 03'26" / 03'44" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'56" (+18'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'43" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:10'34" (+07'33") | 320 / 4320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.47 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 03'02" | 00:10'13" |
| 3 | 03'26" | 00:13'39" |
| 4 | 03'44" | 00:17'23" |
| 4.3 | 03'50" | 00:18'37" |
留言 
