12.0 km | 00:53:47 | 04:28/km日期: 2024-07-17 17:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 33°C - 濕度: 74.7
Pace: 04'36" / 04'28" / 04'33" / 04'28" / 04'17" / 04'15" / 04'04" / 04'54" / 04'25" / 05'12" / 04'39" / 03'48" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'48" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'28" | 38 / 12038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 212.01 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'28" | 00:09'04" |
| 3 | 04'33" | 00:13'37" |
| 4 | 04'28" | 00:18'05" |
| 5 | 04'17" | 00:22'22" |
| 6 | 04'15" | 00:26'37" |
| 7 | 04'04" | 00:30'41" |
| 8 | 04'54" | 00:35'35" |
| 9 | 04'25" | 00:40'00" |
| 10 | 05'12" | 00:45'12" |
| 11 | 04'39" | 00:49'51" |
| 12 | 03'48" | 00:53'39" |
| 12.0 | 03'26" | 00:53'47" |
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