Natuh-信男 2013/09/05 訓練日誌

Natuh-信男台東
ID 36805

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Natuh-信男

10.2 km | 00:54:22 | 05:18/km

日期: 2013-09-05 18:00 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'27" / 05'27" / 05'22" / 05'20" / 05'16" / 05'17" / 05'22" / 05'21" / 05'07" / 04'58" / 06'16" /

9月累積里程 : 144.64 km

XT 上傳 | 11 years ago

梨梨, 劉木雄和其他 29 人說推

留言

紀小杰速度還不賴喔，一起加油

2013-09-05 20:41 ·

1 個人推

Natuh-信男 ^___^ 聽了朋友的建議 MP3裡都換180BPM得音樂
跑起來還蠻有FEEL的~ 一起加油!!!

2013-09-05 22:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'27"	00:10'54"
3	05'22"	00:16'16"
4	05'20"	00:21'36"
5	05'16"	00:26'52"
6	05'17"	00:32'09"
7	05'22"	00:37'31"
8	05'21"	00:42'52"
9	05'07"	00:47'59"
10	04'58"	00:52'57"
10.2	06'16"	00:54'22"

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