5.5 km | 00:50:00 | 09:04/km日期: 2024-07-19 05:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.3
Pace: 09'37" / 09'14" / 10'23" / 08'01" / 22'16" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+04'33") | 552 / 1552 |
| 3 | | 09'55" (+04'44") | 100 / 1653 |
| 4 | | 07'22" (+02'11") | 158 / 1811 |
| 5 | | 06'38" (+01'27") | 150 / 1962 |
| 6 | | 11'33" (+06'22") | 259 / 2221 |
| 7 | | 05'58" (+00'47") | 167 / 2389 |
| 8 | | 09'53" (+04'42") | 303 / 2692 |
| 9 | | 05'11" | 192 / 2885 |
| 10 | | 09'43" (+04'32") | 308 / 3193 |
| 11 | | 05'30" (+00'19") | 181 / 3375 |
| 12 | | 09'43" (+04'32") | 308 / 3683 |
| 13 | | 05'19" (+00'08") | 187 / 3871 |
| 14 | | 09'39" (+04'28") | 1000 / 4871 |
| 15 | | 08'36" (+03'25") | 40 / 4911 |
| 16 | | 09'47" (+04'36") | 596 / 5508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.64 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 09'14" | 00:18'51" |
| 3 | 10'23" | 00:29'14" |
| 4 | 08'01" | 00:37'15" |
| 5 | 22'16" | 00:59'31" |
| 5.5 | 09'45" | 01:04'29" |
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