蘇元擁 2024/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇元擁台南
ID 54570

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11.2 km | 01:31:48 | 08:11/km

日期: 2024-07-15 18:49 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63.6

Pace: 08'36" / 08'04" / 09'14" / 07'54" / 07'39" / 08'53" / 08'15" / 07'47" / 09'25" / 06'44" / 07'57" / 06'45" /

基本訓練
--
慢跑

7月累積里程 : 50.27 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'04"	00:16'40"
3	09'14"	00:25'54"
4	07'54"	00:33'48"
5	07'39"	00:41'27"
6	08'53"	00:50'20"
7	08'15"	00:58'35"
8	07'47"	01:06'22"
9	09'25"	01:15'47"
10	06'44"	01:22'31"
11	07'57"	01:30'28"
11.2	06'46"	01:31'49"

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