5.0 km | 00:33:03 | 06:36/km日期: 2024-07-19 05:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 91.4
Pace: 07'09" / 06'34" / 06'29" / 06'25" / 06'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'14") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.00 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
1138.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'34" | 00:13'43" |
| 3 | 06'29" | 00:20'12" |
| 4 | 06'25" | 00:26'37" |
| 5 | 06'24" | 00:33'01" |
| 5.0 | 05'18" | 00:33'03" |
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