7.3 km | 04:58:00 | 40:48/km日期: 2024-07-20 08:18 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 1118 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 33°C - 濕度: 70.8
Pace: 48'38" / 32'07" / 24'15" / 106'54" / 45'10" / 45'32" / 58'57" / 22'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 48'35" (+24'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'09" (+07'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'40" (+00'19") | 476 / 2476 |
| 4 | | 35'26" (+11'05") | 1000 / 3476 |
| 5 | | 51'22" (+27'01") | 1000 / 4476 |
| 6 | | 43'44" (+19'23") | 1000 / 5476 |
| 7 | | 36'46" (+12'25") | 424 / 5900 |
| 8 | | 48'45" (+24'24") | 1000 / 6900 |
| 9 | | 24'21" | 346 / 7247 |
| 10 | | 37'56" (+13'35") | 55 / 7303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 349.97 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 48'38" | 00:48'38" |
| 2 | 32'07" | 01:20'45" |
| 3 | 24'15" | 01:45'00" |
| 4 | 106'54" | 03:31'54" |
| 5 | 45'10" | 04:17'04" |
| 6 | 45'32" | 05:02'36" |
| 7 | 58'57" | 06:01'33" |
| 7.3 | 22'36" | 06:08'24" |
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