10.1 km | 01:09:30 | 06:50/km日期: 2016-08-19 06:16 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 11304 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'19" / 06'55" / 06'50" / 06'55" / 07'05" / 06'46" / 07'05" / 06'38" / 07'01" / 06'12" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'05") | 1009 / 1009 | 161 / 85 |
| 2 | | 06'52" (+00'43") | 1005 / 2015 | 163 / 89 |
| 3 | | 06'46" (+00'37") | 1008 / 3024 | 161 / 91 |
| 4 | | 06'53" (+00'44") | 1004 / 4028 | 162 / 89 |
| 5 | | 07'06" (+00'57") | 1008 / 5037 | 162 / 86 |
| 6 | | 06'41" (+00'32") | 1007 / 6045 | 162 / 92 |
| 7 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 7046 | 162 / 87 |
| 8 | | 06'40" (+00'31") | 1004 / 8050 | 163 / 91 |
| 9 | | 06'57" (+00'48") | 1008 / 9059 | 162 / 88 |
| 10 | | 06'09" | 1001 / 10060 | 165 / 98 |
| 11 | | 04'47" | 146 / 10207 | 168 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.01 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
651.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'55" | 00:14'14" |
| 3 | 06'50" | 00:21'04" |
| 4 | 06'55" | 00:27'59" |
| 5 | 07'05" | 00:35'04" |
| 6 | 06'46" | 00:41'50" |
| 7 | 07'05" | 00:48'55" |
| 8 | 06'38" | 00:55'33" |
| 9 | 07'01" | 01:02'34" |
| 10 | 06'12" | 01:08'46" |
| 10.1 | 05'00" | 01:09'30" |
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