Gareth 厚鈞 2024/07/21 訓練日誌

Gareth 厚鈞香港
ID 381383

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Gareth 厚鈞

9.1 km | 05:28:45 | 35:56/km

日期: 2024-07-21 08:41 - 總爬升: 479 m - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85.5

Pace: 16'07" / 27'08" / 30'31" / 36'22" / 32'13" / 32'15" / 24'19" / 23'58" / 26'27" / 61'47" / 119'08" /

7月累積里程 : 74.81 km

Strava 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'07"	00:16'07"
2	27'08"	00:43'15"
3	30'31"	01:13'46"
4	36'22"	01:50'08"
5	32'13"	02:22'21"
6	32'15"	02:54'36"
7	24'19"	03:18'55"
8	23'58"	03:42'53"
9	26'27"	04:09'20"
10	61'47"	05:11'07"
9.1	-20'-42"	05:28'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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