4.4 km | 00:28:17 | 06:26/km日期: 2024-07-23 17:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 67
Pace: 08'08" / 06'10" / 05'06" / 05'58" / 07'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.20 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
4056.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 06'10" | 00:14'18" |
3 | 05'06" | 00:19'24" |
4 | 05'58" | 00:25'22" |
4.4 | 07'26" | 00:28'17" |