6.2 km | 01:15:37 | 12:11/km日期: 2024-07-20 10:05 - 平均心率: 99 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 16'21" / 11'15" / 10'47" / 10'44" / 10'47" / 11'03" / 23'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'21" (+05'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'59" (+12'16") | 202 / 6202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.20 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1413.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'21" | 00:16'21" |
| 2 | 11'15" | 00:27'36" |
| 3 | 10'47" | 00:38'23" |
| 4 | 10'44" | 00:49'07" |
| 5 | 10'47" | 00:59'54" |
| 6 | 11'03" | 01:10'57" |
| 6.2 | 22'57" | 01:15'36" |
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