4.6 km | 01:14:21 | 16:04/km日期: 2024-07-21 16:55 - 平均心率: 72 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 12'29" / 27'17" / 12'42" / 11'56" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'17" (+15'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'37" (+02'42") | 627 / 4627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.20 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1134.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 27'17" | 00:39'46" |
| 3 | 12'42" | 00:52'28" |
| 4 | 11'56" | 01:04'24" |
| 4.6 | 13'44" | 01:13'01" |
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