4.6 km | 00:34:42 | 07:35/km日期: 2024-07-25 12:12 - 平均心率: 114 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'12" / 13'35" / 19'44" / 07'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'46") | 568 / 4568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.93 km 
ADIZERO BOSTON 10 累積 :
3045.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 13'35" | 00:21'47" |
| 3 | 19'44" | 00:41'31" |
| 4 | 07'34" | 00:49'05" |
| 4.6 | 08'19" | 00:53'49" |
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