3.6 km | 00:26:50 | 07:28/km日期: 2024-07-24 20:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 3618 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'04" / 07'33" / 08'03" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1001 / 1001 | 159 / 103 |
| 2 | | 07'32" (+01'29") | 1002 / 2004 | 136 / 97 |
| 3 | | 08'04" (+02'01") | 1001 / 3006 | 118 / 104 |
| 4 | | 08'49" (+02'46") | 580 / 3586 | 128 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.16 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'33" | 00:13'37" |
| 3 | 08'03" | 00:21'40" |
| 3.6 | 08'48" | 00:26'50" |
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