7.7 km | 00:44:57 | 05:50/km日期: 2024-07-17 21:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'11" / 06'41" / 06'58" / 07'27" / 06'20" / 05'46" / 06'04" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'42" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'02" (+00'20") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'56" (+00'14") | 1292 / 7692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
109.35 km 
母子鱷魚 第三代 黃 累積 :
307.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'41" | 00:12'52" |
| 3 | 06'58" | 00:19'50" |
| 4 | 07'27" | 00:27'17" |
| 5 | 06'20" | 00:33'37" |
| 6 | 05'46" | 00:39'23" |
| 7 | 06'04" | 00:45'27" |
| 7.7 | 05'46" | 00:49'27" |
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