6.7 km | 00:51:44 | 07:44/km日期: 2024-07-26 04:36 - 地點: 日本鶯谷東橫INN - 平均心率: 105 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'08" / 07'16" / 07'43" / 07'34" / 07'29" / 08'55" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'07") | 681 / 6681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
197.43 km 
特步 160x5.0PRO激光紅 累積 :
433.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'16" | 00:14'24" |
| 3 | 07'43" | 00:22'07" |
| 4 | 07'34" | 00:29'41" |
| 5 | 07'29" | 00:37'10" |
| 6 | 08'55" | 00:46'05" |
| 6.7 | 08'15" | 00:51'43" |
留言 
展開計圈分析
