7.7 km | 00:50:16 | 06:32/km日期: 2016-07-22 21:45 - 地點: 碧潭 - 天氣: 悶 - 平均心率: 184 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'41" / 06'19" / 06'18" / 06'32" / 06'26" / 06'50" / 07'04" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'22") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 2009 |
| 3 | | 06'17" | 1006 / 3016 |
| 4 | | 06'33" (+00'16") | 1001 / 4017 |
| 5 | | 06'26" (+00'09") | 1008 / 5026 |
| 6 | | 06'49" (+00'32") | 1005 / 6031 |
| 7 | | 07'02" (+00'45") | 1006 / 7037 |
| 8 | | 05'29" | 706 / 7744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'19" | 00:13'00" |
| 3 | 06'18" | 00:19'18" |
| 4 | 06'32" | 00:25'50" |
| 5 | 06'26" | 00:32'16" |
| 6 | 06'50" | 00:39'06" |
| 7 | 07'04" | 00:46'10" |
| 7.7 | 05'56" | 00:50'16" |
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